Ontspannen op Kantoor

In een wereld met toenemende werkdruk, vaak zittend werk, eenzijdige bewegingen en verkeerde houdingen, zijn er steeds meer klachten rond stress, rugpijn, RSI,…

Gespecialiseerd in ontspanning, helpt Yoga At Work graag bij de opbouw van een ontspanningsprogramma, op maat van uw bedrijf. 

Dit kunnen wekelijkse of eenmalige sessies zijn. Voor, tijdens of na de werkuren. Binnen uw bedrijf of op locatie. Op evenementen of congressen. Voor werknemers of klanten.  

Yoga At Work helpt je graag ontspannen.

Bureau Yoga

Yoga At Work

Ontspan achter je bureau met Yoga

• Office Yoga, korte Yoga pauzes voor drukke werkdagen.
• Rek en strek je lichaam achter je bureau.
• Volledige ontspanning van lichaam en geest.

Bureau yoga richt zich op mensen die uren achter een bureau zitten en graag houdingen willen aanleren om snel het lichaam te rekken en strekken. 

De focus ligt vooral op houdingen en bewegingen voor stressgevoelige plekken: de schouders, nek, polsen en rug. Ook is er aandacht voor ontspanningstechnieken. 

Deze snelle yogapauzes helpen werknemers om op een zeer efficiënte manier lichaam en geest te herbronnen.

Yoga lessen in Groep

Ontspannen op de werkvloer

• Voor, tijdens of na de werkuren.
• Eenmalig of regelmatig.
• Algemene beginner les of Yoga rond bepaalde thema’s.

Voordelen:

• Minder Stress, Meer energie
• Verhoogde Concentratie
• Teambuilding
• Gezond en zonder risico
• Gecertificeerde Yoga docenten met jaren ervaring
• Aangepast aan de noden van je bedrijf

Voor meer informatie, contacteer Yoga at Work.